La rectocolite hémorragique

-La maladie

-Les témoignages: La maladie; Le quotidien; Le vécu des proches

-Le régime sans résidus

Règles hygiéno-diététiques.

Le régime

En dehors des poussées, régime normal équilibré, avec ses propres tolérances, il n’est pas démontré qu’un aliment puisse provoquer une crise.
Pendant les poussées, régimes sans résidus et sans lactose, auquel on peut aussi enlever le gluten (blé, orge, seigle).
Fractionner les repas pour le confort digestif, boire souvent pour compenser les pertes hydriques, privilégier les aliments riches en calcium et en fer.
Dés la crise terminée on réintroduit les fibres non irritantes, puis le gluten et enfin le lactose.
Il est important de ne pas rester en régime sans résidus, cela engendrerait des carences.  

Dans la vie de tous les jours, il est important de se ménager, pratiquer une activité physique à son niveau, gérer les soucis du quotidien avec plus de recul, être un peu plus à l’écoute de son corps.

Exemple de régime sans résidus large : aliments déconseillés

 

Produits laitiers	Viandes, poissons,oeufs	Céréales, pain
Le lait, les fromages fermentés, épicés,  forts...	Charcuteries sauf jambon blanc, viandes grasses, marinées, faisandées. Toutes conserves et fritures.	Légumes secs, pain frais,pommes de  terre frites, sautées.
Légumes et fruits	Boissons	Epices
Tous  les légumes même en potage. Tous les fruits, selon tolérance les compotes sans morceaux, pomme coing sont acceptées.	Alcool, jus de fruits, boissons gazeuses, thé et café  fort	Oignon, échalotte, ail, piment...

 

 

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