Régimes amaigrissants

J’ai fait un tour des magazines et des forums et je suis sidérée de voir le nombre de régimes miracles qu'il existe. Il y a des nouveaux venus dont on ne connaît pas encore les effets secondaires, mais il existe encore des régimes reconnus pour être dangereux.
Ne cherchez pas le régime où l’on ne mange que du rose à midi et du vert le soir, ce genre de régime est impossible et dangereux à suivre sur une longue période.
J’ai vu certains en sortir totalement déroutés, et pire encore : des personnes qui pensent avoir appris des bases de l’alimentation.
Si votre but est de maigrir vite, vous avez toutes les chances de reprendre et de faire ce fameux « yoyo ».
Il n’existe pas de méthode miracle pour maigrir et surtout pour rester au poids atteint. Mais j’ai les connaissances pour vous dire que les régimes essentiellement à base de protéines sont dangereux sur une longue période.
Si vous souhaitez être entourés, ce qui est compréhensible, et suivre une méthode qui a fait ses preuves, je conseille le régime weight Weitchers, qui se rapproche le plus d'une alimentation « normale ».
Il sera donc plus facile de suivre le régime et de faire le repas familial sur cette même base équilibrée.
Car, au final, le but est que vous perdiez du poids, que vous gardiez le poids atteint et surtout que vous appreniez à construire des repas équilibrés, pour vous et votre famille