Eau, minéraux et vitamines

Une alimentation équilibrée vous apportera en quantité suffisante toutes ces vitamines et minéraux, pour cela penser à varier vos aliments mais aussi votre eau.
Certaines populations sont plus à risques de carences comme la femme enceinte, le fumeur, le sportif, le malade ou encore la personne âgée, mais dans tout les cas le spécialiste effectuera une prise de sang et vous prescrira des compléments si nécessaire.