Arrêter de fumer sans grossir

-Arrêter sans grossir

-Conseils

-Conclusion

 

Mettre toutes les chances de son côté

Ne vous découragez pas !
Si vous sentez que vous craquez, consulter votre médecin qui vous conseillera un substitut, ce qui évitera la rechute.
Il faut donner le temps à votre corps de s’adapter, jusqu’à 3 kilos de pris il n’y a rien d’alarmant, ces kilos seront vite reperdus ou oubliés quand les effets de l’arrêt du tabac se feront sentir.
Rapidement, beaucoup d’effets positifs vont vous encourager, au niveau du souffle, au niveau de la peau, vous ne sentirez plus la cigarette et vos enfants non plus……
Tout ça réuni donne des raisons de tenir bon !
Alors si vous prenez quelques kilos ne dramatisez pas et n’abandonnez pas, continuez votre nouvelle hygiène de vie.
N’hésitez pas à consulter une diététicienne qui recardera vos erreurs, tout rentrera dans l’ordre.

Il est important que l’activité plaise car c’est sur la durée que vous en verrez le bénéfice.

 

 

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