Bonjour,
Sur vos conseils, je remets mon message, sur régimes en vogue, j'aurai peut être des réponses.
Je suis régulièrement les articles de ce forum qui sont bien exprimés et clairs, j'ai bien tout lu sur les régimes, sur la ménopause, mais j'aimerais quand même arriver à perdre les 3 kgs de bouée que j'ai autour de la taille.
Je fais pourtant de la gym, de l'aquagym et de la randonnée, mais j'ai bien compris que pendant la ménopause, on gonfle, bon ok, mais je rencontre des personnes qui ne gonflent pas et c'est frustrant.
Alors je me demande si en suivant quelques jours le régime Dukan, puisque l'on perd d'abord les graisses, cela ne marcherait pas, mais si je ne fais pas le régime trop longtemps, est ce que je ne vais pas reprendre ma bouée aussitôt.
D'autres personnes sont elles dans mon cas ?
Si oui, j'attends vos conseils.
C'est la première fois que je ferai un régime pour perdre 3 kgs qui ne m'appartiennent pas.
Merci pour vos réponses.os conseils, je remets mon message sur régimes en voque, j'aurai peut être des réponses. Merci.

bonsoir
Vous avez l'air de quelqu'un de trés actif et vous faites attention à votre alimentation comme me l'on appris vos precedent message.
Il est vrai que certaines femmes "gonflent" à la ménopause, on peut diminuer la surcharge en rectifiant les erreurs alimentaires et en pratiquant une activité sportive.
Est ce que ces derniers temps vous avez fait des ecarts alimentaires?
Si ce n'est pas alimentaire c'est peut être un traitement médicamenteux?
Voyez ça avec votre médecin
Le régime Dukan, n'a rien de miraculeux, il vous fera perdre mais vous reprendrez vos kilos.
Il est basé sur un régime proteique (en 1), ce genre de régime fait perdre mais on reprend dés lors que l'on reprend une alimentation normale.
Alors si vous tenez a essayer, limitez vous à quelques jours.
à bientôt